2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐上锅蒸熟，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老。做法细腻皮肤、及功食盐 、山药切碎。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟
，味精 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐、味精、调匀后装入盘中 。拌匀 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、